Szeretettel köszöntöm a honlapra látogató érdeklődőket.

A belly-fit táncfitnesz, a belly-dance (magyar fordításban hastánc , mint tánc) műfajból ered.

A hastánc alapmozdulatai képezik a belly-fit táncfitnesz program alapjait, mozdulatainak sokszínűségét. A keleti ( közel keleti , arab, török, indiai) zene ritmusa , lágy, ringató ,szívet melengető ,érzéki hangzása, s a hirtelen gyors ritmusra váltó darbuka /dob/ lüktetése , üteme  adja a belly- fit táncfitnesz óra hangulatát. Intenzív alakformálás, kellemes fitnesz program , mely a hölgyek számára,oly fontos testrészeket, mint – has, derék, csípő, comb - de a hát izom , kar , és váll erősítése ,így a tartás javítása  is a program része. Tudjuk, hogy minden  sport, mozgás, vagy tánc, mozdulataival izmot erősít, zsírt éget, és stresszt old.  Ma már rendkívül színes, és választékos a mozgáspaletta , melybe mindenki megtalálhatja a számára megfelelő mozgásformát .

A táncfitneszek divatja jött el hozzánk is Magyarországra. Megismertük a Zumbát, a Niát. Most elindult útjára a belly-fit program is.

Kívánom mindenkinek , hogy a belly-fit táncfitnessz foglalkozáson , legyen, olyan alakjaamilyet szeretne, érezze jól magát az órákon, s legyen igazán nő , hisz nőnek lenni csodálatos. Ehhez szeretnénk jómagam Szencsák Júlia ,és az általam képzett trénerek , felkészültséggel, maximális szakmai, és emberi hozzáállással,  vidám hangulattal együttműködve segíteni.